在崇尚以瘦為美的好萊塢娛樂圈，許多演藝界或時裝界的名流們的苗條身材的確吸引了眾人的目光。當被問及如何保持身材時，這些名流們往往會宣稱自己擁有“良好的基因”，不拒絕任何垃圾食品，而是通過鍛煉來保持自己苗條身材。這些話并不能完全當真。減肥專家指出，為了追求苗條的身材，許多明星或模特往往會采取各種不合理的手段，走向一些極端。

　　挑食禁食 自己害自己

　　電影《冷山》拍攝時，曾有消息說，劇組中的一個著名女演員只吃白煮蛋，其他食物一概不入口，而且每天只吃2到3個白煮蛋。這么做的名流不止一個。

　　部分名流做得更絕，甚至不吃任何食物，只喝飲料。“豪門艷女”帕麗斯．希爾頓就是其中一個，她最近到紐約一家餐廳吃飯，2個小時的“用餐時間”內什么都沒吃，只是喝了點礦泉水和紅牛。

　　《絕望主婦》女主角之一瑪西婭．克羅斯幾年前跟如今的丈夫湯姆．馬奧尼在飯店吃飯時也曾經如此。據目擊者說：“他(馬奧尼)點了海鱸魚和對蝦，而她(克羅斯)只是喝了點果汁。”

　　專家點評 “這是一種自己害自己的行為。你必須吃足夠多的食品，尤其要攝入充足的蛋白質，這樣才能擁有健康的肌肉，維持良好的身材。”

　　過量運動 矯枉勿過正

　　女明星凱特．哈德森曾坦白說，為了減去懷孕期間增加的體重，自己曾經每天健身3小時，堅持了3個月。為了飾演《正義前鋒》中的黛西．杜克斯這個角色，女星杰西卡．辛普森也曾每天堅持鍛煉2個小時，一周六天。

　　好萊塢一家健身中心的老板安伯．科奈因接受《Glamou》雜志采訪時透露，有一個女歌星每天健身5個小時，周末也不間斷。

　　專家點評 “除非是專業運動員，否則普通人每天健身時間不必超過一個半小時，就能達到最佳效果。”

　　藥物減肥 “傷神”要小心

　　當林賽．洛翰因涉嫌酒后駕車被警方逮捕時，警方在她的口袋中發現了可卡因。帕麗斯．希爾頓近期參加一個談話節目時也坦言承認，自己在服用一種藥物治療注意力不集中症狀。

　　這兩種藥物經常被女性用來減肥，而好萊塢的女大腕們更是能很輕易的得到這些藥物，用于維持她們的苗條身材。就目前情況來看，希爾頓服用的那種藥物是好萊塢最熱門的減肥藥物，這種藥物能抑制服用者的胃口，同時讓服用者保持清醒。服用這種藥物的明星名流人數一直處于上升狀態。

　　曾經被警方拘留的女名流們，包括林賽．洛翰、帕里斯．希爾頓以及“小甜甜”布蘭妮．斯皮爾斯等，幾乎所有人的手袋中都被發現裝有同一種藥物。此外，部分名流還服用一種名為克倫特羅(Clenbuterol)的藥物減肥，這種藥物一般用于治療馬匹的呼吸疾病，如果用于人身上，可以產生減少脂肪的作用。

　　專家點評 “ 減肥藥和類固醇藥物被濫用的現象如今非常廣泛。當許多模特機構開始整治服用毒品減肥的現象后，減肥藥和類固醇藥物就開始泛濫。這種藥物更容易躲過檢查，而且即使被查到，服用者也能以擁有醫生的處方作為借口。”

　　偏方減肥 食療別瘋狂

　　愛美的女性發現了一個奇特的食療減肥法，名為檸檬飲料食療法：將飲用水與楓糖汁、檸檬汁和辣椒摻和在一起飲用。這個食療法得到許多明星的垂青，其中甚至不乏男明星。

　　好萊塢演藝圈內還流傳著一個比檸檬飲料食療法更為夸張的減肥法，稱之為“靜脈注射減肥法”。名流們來到醫院，將所需要的維生素等用靜脈注射方式注入體內，從而完全避免吃東西。

　　此外，攝影記者經常會拍攝到許多好萊塢女明星戴著太陽眼鏡，捧著大杯咖啡從星巴克出來。這也是好萊塢一個趨勢，許多明星認為咖啡能夠促進他們的新陳代謝，而且不必吃更多食品。

　　專家點評 “這種方法有點“白痴”。而對于靜脈注射減肥法，實在是荒唐至極。如果有人這么做，那么他(她)不是太胖了，而是太瘋狂了。”