| 少帶兒童進車庫
與呼吸清潔空氣的兒童相比,居住在交通繁忙空氣污染嚴重地區的兒童智商更低,記憶力更差,哈佛大學公共衛生學院日前公布此項新研究結果。
結果發現,兒童遭受的炭黑污染越嚴重,其幾項智力測試結果就越低。比如,這些兒童平均智商下降3.4;詞匯測試、記憶力測試以及學習能力測試結果也相對更差些。
研究小組認為,汽車尾氣污染可能造成大腦腺體分泌出現紊亂以及氧化損傷,因而影響智商。汽車尾氣可導致成人的許多疾病如癌症、女性的多囊卵巢綜合征等,也可導致男性生育能力的下降等等,對于兒童的影響是確定的。除了影響兒童的智商,還可以引起代謝和內分泌疾病,如兒童的早熟等。
為了減少汽車尾氣等有毒物質對兒童的傷害,家長應該盡量少帶兒童到空氣污染的場所,尤其是汽車車庫、地下超市、化學工廠等高污染區。
八成人用錯了腰
上海中醫藥大學脊柱醫學研究員王擁軍教授指出:在日常生活習慣中,因為八成以上的人用腰不當,使得腰椎間盤突出症的患者越來越多,發病率不低于15%。
王擁軍建議,俯身提較重的物件時,如果是先彎腿,再微微彎腰或者不彎腰,就可以保護腰;從超市買東西后,如果東西過重,用自行車馱或小車推,實在沒有小車,最好分攤給左右手分別提;日常生活中,坐下時,腰要略微后傾,最好腰后放一個靠墊,對腰部彎度起一個緩■和支撐作用;在公園露天落座時,不要直接坐在潮濕陰冷的草地或土地上,否則會使腰部被寒濕所困,產生腰痛。
對已經得了腰椎間盤突出症,要多臥床休息,避免過勞。注意增加高蛋白和高維生素食物,并適當補鈣。 王 文
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