近日，記者從西安的一些大醫院了解到，由于近日我市天氣變化較大，各種各樣的高溫病也開始抬頭，空調病、關節病、涼席皮炎等季節病襲來，令醫院應接不暇。而來自氣象部門的預報顯示，雖說這兩天溫度稍降，但降雨期過后，炎熱的天氣依然會故地重游，市民還得經受高溫的煎熬。專家指出，防暑降溫才剛剛開始。

　　貪涼 “熱”病增多

　　連日來記者在西安數家大醫院調查發現，因膝關節疼痛去醫院就診的患者明顯增多，調查病因發現，其中80％是因為在開啟空調的低溫室內工作、學習和生活時間過長，膝關節受寒冷刺激而導致滑膜炎、滑囊炎和膝關節炎等疾病。在這種被稱之為“空調腿”的患者中，有30%是18歲~30歲的青年人，70%是45歲以上的中老年人，其中還有不少是舊病復發。　

　　昨天，記者在省人民醫院、交大第一醫院、市中心醫院等處了解到，隨著氣溫升高，患有心腦血管疾病、營養不良、糖尿病等慢性疾病的患者對高溫特別敏感，由于體質本來就較弱，悶熱天氣會使人交感神經興奮，加重病人心臟和血管負荷，導致舊病復發的老年病人比平時增多。此外，有感冒發燒症狀的“空調病”患者、飲食不當造成的腸胃疾病患者也成為醫院急診科的“主流病人”，占三分之一。

　　記者在市兒童醫院獲悉，因為天氣炎熱，最近來求診的兒童患者逐漸增多。平時日1000左右的門診量，最多時竟達到了1500人。據急診科醫生介紹，連續高溫，兒童體質相對較弱，很容易生病，最近從該院接診情況來看，嬰幼兒容易患上■疹性皮炎，而學齡前孩子得化膿性扁桃體炎的病人不少，此外，高溫引起的腹瀉、高燒患兒也很普遍。

　　涼席 睡出禍端

　　“最近怎么手臂、小腿上都長出了紅點點？”才睡了三天涼席的湯女士很是奇怪。原來，這些又痛又癢的紅點點竟然是未擦干凈的涼席惹的禍。

　　省人民醫院皮膚科主任醫師王明軒告訴記者：“換涼席時要非常慎重，特別是不要因貪涼而隨意選擇不適合自己身體狀況的涼席，如牛皮席、麻將席等，而應根據自身實際狀況選擇適當涼席。如果已經睡了涼席，夜間睡覺時最好蓋條毯子或薄被，尤其保證肩膀、脊椎、腹部等別受涼。”

　　王明軒提醒：“每年首次用涼席前，必須對涼席進行高溫消毒，可用開水燙洗等，然后再放到陽光下暴曬，這樣才能將肉眼不易看見的■蟲及其蟲卵殺死。夏季人體容易出汗，皮屑、塵灰容易浸入涼席縫隙中，加之潮濕環境，可能滋生■蟲，因此使用中要做到‘一天一擦洗，一周一晾曬’。一旦發生‘涼席皮炎’，不可隨意搔抓。另外，涼席最好選用精編細織的竹、藤涼席，別用草席，因為草席既容易生■蟲，而且本身又是過敏源，有皮膚過敏史的人還須慎用。

　　鍛煉 “以熱抗熱”

　　實際上，雖然西安現在已經進入酷暑，但每年7、8月份才是西安最熱的時候，也是中暑的高危時期。因此當前逐漸升高的氣溫正是進行耐熱鍛煉的最好時機，市民應適時而動，適應即將到來的酷暑天氣，否則極容易在酷暑季節到來時或夏季突然停電時出現中暑。

　　交大第二醫院神經內科主任吳海琴分析認為，“夏天氣溫比較接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，所以用熱來除熱才是比較好的養生方法。”

　　吳海琴談到，具體措施有以下幾種：一是熱毛巾擦身，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節律；二是洗熱水澡，熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利于機體排熱；三是熱水洗腳，當時雖然感覺有點熱，但事后反而會帶來涼意和舒適；四是喝熱茶，冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。

　　耐熱鍛煉辦法可以嘗試每天進行室外活動，以提高身體的散熱功能，時間只要不超過2個小時；盡可能不用空調，尤其是經常在空調環境下上班的市民，回到家后不要使用空調；對于長期患病的“老病號”來說，耐熱鍛煉要適度，同時要注意保持充分睡眠和飲水，定時服藥；在飲食上，可以多喝綠豆湯、冬瓜海帶湯、西瓜等瓜果；平時戶外運動時，注意喝含電解質的飲料、果汁。記者 王凡