| 少带儿童进车库
与呼吸清洁空气的儿童相比,居住在交通繁忙空气污染严重地区的儿童智商更低,记忆力更差,哈佛大学公共卫生学院日前公布此项新研究结果。
结果发现,儿童遭受的炭黑污染越严重,其几项智力测试结果就越低。比如,这些儿童平均智商下降3.4;词汇测试、记忆力测试以及学习能力测试结果也相对更差些。
研究小组认为,汽车尾气污染可能造成大脑腺体分泌出现紊乱以及氧化损伤,因而影响智商。汽车尾气可导致成人的许多疾病如癌症、女性的多囊卵巢综合征等,也可导致男性生育能力的下降等等,对于儿童的影响是确定的。除了影响儿童的智商,还可以引起代谢和内分泌疾病,如儿童的早熟等。
为了减少汽车尾气等有毒物质对儿童的伤害,家长应该尽量少带儿童到空气污染的场所,尤其是汽车车库、地下超市、化学工厂等高污染区。
八成人用错了腰
上海中医药大学脊柱医学研究员王拥军教授指出:在日常生活习惯中,因为八成以上的人用腰不当,使得腰椎间盘突出症的患者越来越多,发病率不低于15%。
王拥军建议,俯身提较重的物件时,如果是先弯腿,再微微弯腰或者不弯腰,就可以保护腰;从超市买东西后,如果东西过重,用自行车驮或小车推,实在没有小车,最好分摊给左右手分别提;日常生活中,坐下时,腰要略微后倾,最好腰后放一个靠垫,对腰部弯度起一个缓冲和支撑作用;在公园露天落座时,不要直接坐在潮湿阴冷的草地或土地上,否则会使腰部被寒湿所困,产生腰痛。
对已经得了腰椎间盘突出症,要多卧床休息,避免过劳。注意增加高蛋白和高维生素食物,并适当补钙。 王 文
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