当发生余震时，是逃还是躲，怎样才算科学防震避震？记者就此采访了市地震局副局长、高级工程师赵玉涛。赵玉涛明确表示，当地震发生时，要保持清醒、镇静的头脑，切不可惊慌失措，到处乱跑；更不可采取盲目的冒险行动，比如跳楼；应有秩序地躲避和防护。

　　平房

　　赵玉涛说，市民如果住在平房里，震时在室内，屋外有开阔地带，可以头顶被子、枕头或安全帽，迅速跑出屋外。如跑出屋外不安全，或因颠动强烈，无法站立，门窗变形无法打开，就留在室内；切不可用手砸玻璃，以免割伤。

　　在室内应躲在位于离建筑物中心最近的墙根下、炕沿底、坚实的家具旁或钻到床下、书桌底下。若房顶是预制板的，因屋顶太重也可能被压砸，应随机应变。

　　在室内躲避应采用伏而待定法：即两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，面朝下，闭上眼、嘴，用鼻呼吸、确保要害部位(头、胸)。这样，地震时虽然房倒屋塌，由于残墙和家具支撑，可免砸又不致窒息。 

　　楼房

　　赵玉涛认为，如果地震时人在楼房里，千万不可盲目跳楼、乱跑。一因时间太短，门窗震歪，难开误事。二是因楼道狭窄，人多拥挤，不踩伤碰伤，也可能出现压死压伤。三因楼高，跳楼者大多数非伤则亡；即使安全着地，还有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。比较安全的办法，是选择承重墙较多、坚固的小开间，如厨房、厕所、浴室。因为这些地方结构强，尤其是上下管道，可起支撑阻挡作用。

　　学校

　　对于学校如何避震，赵玉涛的看法是：地震时，学生要听从指挥，领导和老师要沉着地指挥学生采取适当的避震措施，切不可慌乱从事，更不能朝楼梯口拥去，以免挤伤、踩伤。特别是楼上的学生千万不可跳楼。

　　一般在教室里应该想办法就近躲避，如课桌下、讲台旁或内墙根下蹲下。用毛巾、手帕等护鼻子，以免尘土呛到鼻子里、堵住呼吸。

　　如果正在上课，靠墙坐的学生可紧靠墙根屈身蹲下，中间学生可钻到桌子底下；靠窗户学生要离开窗户，向内墙转移或转移到老师平时告诉的安全地段，如管道较多、支撑力强的小开间房子等。

　　如果教室是平房，在门口的学生，房外没有高大建筑物，可以迅速跑出。

　　如果震时正好是下课课余活动时间，在院子里要离开楼房，以免楼倒被压，更不能往屋里跑。

　　公共场所

　　如果在公共场所(如影剧院、商店等)遇到地震时该怎么办？ 赵玉涛建议，一定要保持清醒的头脑，利用所处的条件，就地躲避，千万不要乱跑，更不要卷入到人流之中乱拥乱挤，以免挤伤踩死、造成人为的大祸。

　　在影剧院和候车室大厅，最好的办法是躲在排椅下。一般的排椅是用九合板和铸铁架用螺栓联结的。虽然每一片九合板的抗压能力并不大，但一排排椅背联合起来的强度是很大的。此外，舞台脚下、乐池内也是避震的好地方。如果距太平门很近，可视情况，迅速夺门而出。

　　在商店里购物遇到地震时，应就近躲在大柱子和坚固的柜台或抗压强度较好的商品旁。要离开货架等商品陈列橱，以免砸伤。地震后，应听从指挥人员的安排，有秩序地迅速离开公共场所。

　　如果在医院遭遇地震，病人要听从医院的安排，或转移或就地避震。能活动的病员，应视所处的条件，或爬在床下，或转移到小开间屋内(如厕所、洗漱间、去污室等)，积极采取防范措施。

　　出行时

　　赵玉涛说，在城市街道步行遇震时，可把书包等物顶在头上，防止玻璃碎片及墙块、房檐、装饰物等砸伤，迅速跑到街心、空旷场地蹲下。

　　骑自行车遇震，会使重心不稳、左右摇摆、难以控制，应赶快下车，按上下道顺序停放自行车，就地蹲下，注意防止上空飞落物的袭击。

　　火车在行驶中遇到地震时，车厢内的旅客应立即采取防御行动。时速不快的情况下，用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防御行李架上物体坠落伤人；若车速很快，必须采取周密的防御措施。朝行车方向坐着的人，将两脚蹬住座椅，身体前倾，两臂护面；背朝行车方向坐着的人，两手护住后脑部，抬腿收腹紧缩身体；也可迅速躺下滚进座席下拉住钢管，脚蹬座椅或车厢，护住头部。

　　逃离时

　　室内避震，不管躲在哪里，一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等，还要谨防大吊灯摇摆撞破玻璃时碎片的伤害。躲过地震后，应迅速撤到户外。撤离时，头顶柔软物体，保护头部。住高层楼，还要掌握好楼梯的状况，撤离时不能使用电梯，以防因停电困于电梯内或发生其他意外事故。

　　无论公共场所或私人住宅，必须做到三关一灭、六躲：即迅速关闭电、水、气闸门，扑灭火苗；躲开高大建筑物、窄小胡同、高压线、变压器、险陡山坡、深河岸边等，预防次生灾害的发生和损失。

　　如果地震时不幸被埋在建筑物下，这时一定要有生存的勇气和斗争的精神。首先将周围的情况回忆清楚，千方百计设法脱险。若实在无法出去，应保存体力，减少消耗，静听外面的动静，当听到有人走动时，可以敲击管子、墙壁或呼叫求救。同时，在埋压期间要设法寻找水和食物维持生命。    记者 雷县鸿 实习生 高源