首先，下汤之前，请先阅读并遵守各温泉管理规定，防范破坏温泉水质。

　　第二，不是每一种温泉都适合浸泡，过烫、过酸的泉不要泡，温度以30－45度较适当。

　　第三，温泉浸泡时间视个人需要及泉温而定，但一般而言，单次不宜超过15分钟，且每日应以三回为限。切不可以为泡得越久或洗越多次就会越有效。

　　第四，尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后应该至少间隔60分钟较恰当。

　　第五，长途跋涉后不宜马上洗温泉，最好先稍作休息，等体力恢复后再入温泉池内浸泡。

　　第六，易失眠者以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，若感到头痛、恶心、心悸时则不宜再浸泡。

　　第七，通常自温泉池起来后不必再用清水冲洗，但皮肤过敏的人或泉质浓度过高时，最好还是再冲一下，才不致有反效果。第八，为了安全起见，孩童浸泡的水温不宜过高，大人应先行测试。